Tauch tief ein in die Welt der Bewegungsfreude!

Möchtest du die Geheimnisse der Nia-Bewegungsfreude kennenlernen? Dann hast du auch heuer wieder die Gelegenheit dazu, das in Österreich zu tun: vom 28. April.bis 3.Mai findet in Linz das White-Belt-Training statt.

In dieser White-Belt-Training lernst du die Grundlagen von Nia: die 13 Prinzipien der Bewegungsfreude, alle Nia Moves und deinen gesamten Körper beweglich und fit zu halten sowie wichtige Tools, wie du die Freude an der Bewegung kultivierst. Und zum Drüberstreuen erwirbst du auch die Berechtigung, Nia selbst zu unterrichten, wenn du das möchtest.

Ann Christiansen wird diese Ausbildung leiten, und dich mit ihrem unglaublichen somatischen Wissen und Empathie die Inhalte von Nia vermitteln. Diese Ausbildung richtet sich ganz im Geist von Nia an jeden und jede – egal ob du fit und sportlich bist, oder ob die Nia lernen möchtest, weil es dir hilft in Bewegung zu kommen und dran zu bleiben. EveryBODY is welcome! Eine bessere Investition in deinen Körper, deine Lebensfreude und Gesundheit kannst du eigentlich kaum machen!

Wenn du den White Belt wiederholen möchtest und zu den neuesten Weiterentwicklungen am Laufenden bleiben möchtest, gibt es auch ein attraktives Angebot.

Die Informationen zum White-Belt-Training findest du hier.

Wenn dir das Training zu lange dauert oder du einfach “nur” zwei Tage intensiv Nia tanzen möchtest, dann ist vielleicht das Nia Festival etwas für dich: es findet vor dem White-Belt Training am 27. und 28. April in Linz statt.

Falls du Fragen zum White Belt oder zum Nia-Festival hast, kannst du dich jederzeit an Sören Petersen wenden: soeren.petersen@anniann.com

Nią & Ayurveda Wochenende im April

Dani vom Turnverein veranstaltet von 26.-28.April 2024 ein Auszeit-Wochenende im einzigartigen Ayurveda-Resort MANDIRA in Bad Waltersdorf, Stmk!

Wenn du die wunderbare Verbindung zwischen Nia-Tanz und erholsamen Ayurveda-Behandlungen geniessen magst – sei dabei!

Die einladende Stimmung im Haus und das geNIAle Ambiente im stimmigen Yogaraum, lassen dich vom ersten Moment an den Alltag vergessen, und Körper, Geist und Seele auf eine herrliche energiegeladene Entspannungsreise gehen!

Frag nach der joy+card-Ermäßigung!!

Mehr unter:   https://www.my-nia.at/my-wellness-weekend2024/

Termine Sunday Class 2024

Die Nia Sunday Class ist seit vielen Jahren nicht nur ein Treffpunkt für die Nia Teacher Community aus Wien und Umgebung, sondern auch für alle Nia Tänzer:innen und Nia New Comers eine exzellente Gelegenheit, Nia und die Nia Teacher kennen zu lernen, die in Wien und Umgebung Stunden anbieten.

Damit du dich schon ein wenig im Voraus auf diese Tanzsonntage freuen kannst, haben wir für dich schon einmal die Termine bis zum Sommer 2024 zusammengestellt:

4. Februar
3. März
7. April
5. Mai
2. Juni
7. Juli

Die Nia Sunday Class startet immer um 18h im Salsa House, Märzstr. 105. Natürlich gilt hier die Joy+Card! See you on the Dance Floor!

Ein bisschen Vorfreude für den Herbst…

Wir machen Sommerpause und wünschen dir eine erholsame und schöne Zeit. Ab 8. September sind wir wieder mit der TGIF-Class für dich da!

Damit du dich schon ein bisschen auf den Herbst einschwingen kannst, kommen hier gleich die Termine für die Sunday Class im Herbst und Winter:

10. September 2023
8. Oktober 2023
5. November 2023
3. Dezember 2023
7. Jänner 2024.

Wir freuen uns auf einen bewegenden Tanz in der Herbst mit dir!

Frohe Ostern – und worüber alle sprechen

Über Ostern – also in der Osterwoche – machen auch wir eine kleine Erholungspause … aber das weisst du sicher schon.

Über das Thema künstliche Intelligenz (KI) reden und schreiben ja zur Zeit viele, denn sie soll uns ja das Leben einfacher machen. Das scheint ja dann wirklich eine Interessante Idee, wenn man über Ostern mal ein bisschen Faulenzen will. Daher habe ich einmal ChatGPD gefragt, “was ist Nia und was sind seine positiven Effekte?” hier ist die Antwort:

“Nia ist eine ganzheitliche Fitness- und Bewegungsmethode, die Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten, Tanz, Yoga und Körperarbeit kombiniert. Der Name Nia steht für “Neuromuscular Integrative Action” und soll die Integration von Geist, Körper und Seele durch Bewegung und Musik fördern.

Die positiven Wirkungen von Nia umfassen:

  1. Verbesserte körperliche Fitness: Durch die Kombination von kraftvollen, schnellen Bewegungen und sanften, fließenden Bewegungen wird der Körper auf vielfältige Weise trainiert. Nia verbessert die Ausdauer, die Kraft, die Flexibilität und die Koordination.
  2. Stressreduktion: Die Musik und die Bewegungen in Nia sind aufeinander abgestimmt und sollen ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens vermitteln. Nia kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
  3. Verbesserte Körperwahrnehmung: Nia ermutigt die Teilnehmer, auf ihre Körper zu hören und sich bewusst zu machen, wie sie sich bewegen und welche Empfindungen sie dabei haben. Durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung können Bewegungen effektiver und sicherer ausgeführt werden.
  4. Gemeinschaftsgefühl: Nia-Kurse sind oft in Gruppen und fördern ein Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts. Die positive Stimmung und das Gefühl der Verbundenheit können dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern.
  5. Kreativität: Nia ist eine kreative Bewegungsmethode, die Raum für individuelle Interpretationen und kreative Ausdrucksformen bietet. Dies kann dazu beitragen, die Kreativität und die Freude an der Bewegung zu fördern.

Insgesamt kann Nia dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.”

Bemerkenswert zusammengefasst (allerdings kann KI ja nur das verwenden, was es im Internet dazu findet).

Was KI jedoch niemals für dich tun können wird: dich als Mensch in deinem Körper, Geist und deiner Seele bewegt und gesund halten. In diesem Sinne: frohe Ostern – und hoffentlich bis bald auf der Tanzfläche!

Happy Sundays im ersten Halbjahr 2023

Wir haben die Termine für die Sunday Classes bis Juli fixiert, damit du deine Tanz-Sonntage gut im Voraus planen kannst:

5. März 2023,

7. Mai 2023,

4. Juni 2023,

2. Juli 2023.

Wir tanzen jeweils um 18 Uhr im Salsahouse.

Die Sunday Class ist ein Nia Jam, durchgeführt von Nia Belts und Teachern aus Wien und Umgebung. Es ist aber nicht nur ein Treffpunkt für die Nia Community, sondern natürlich offen für alle Teilnehmer:innen. Mach den Sonntag zum besten Tag deiner Woche!

Nia meets Ayurveda: „Feel the flow – let yourself glow!!“

Sei dabei bei Danielas Wellness Wochenende, das Nia mit Ayurveda verbindet! 21. – 23. April 2023 in Bad Waltersdorf.

Ayurveda ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. Das Wort selbst bedeutet auf Altindisch „Wissen vom Leben“, was eigentlich bereits eine sehr gute Beschreibung ist: Im Prinzip geht es darum, wie man als Mensch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kann.

Im Fokus steht immer der gesamte Mensch: Wohlbefinden entsteht dann, wenn sich Körper, Seele und Geist in einer gesunden Balance befinden. Besonders die wohltuenden Behandlungen wie Massage, Meditation und Yoga eignen sich ideal, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Die perfekte Verbindung ist getanzte Lebensfreude – Nia!

Und das ist dein Programm:

Beginn freitags 14:00Uhr, Ende sonntags gegen 13:00Uhr

NIA & MORE: 1 Welcome-Nia-class am Freitag, 1 Playshop am Samstag, 2 Goodmorning sessions Nia (Sa/So).

Resort-Verpflegung:

  • Vielfältiges Frühstücksbuffet inkl. biologischer Saft-, Kräuter- & Gemüsebar,
  • Leichter Lunch vom Buffet und Früchte als Dessert,
  • Süßspeisen am Nachmittag,
  • 4-Gang-Abendmenü mit 3 Hauptgerichten zur Wahl sowie Salatund Käse vom Buffet.

Teilnahme am Bewegungs- und Entspannungsprogramm des Resorts sowie Benützung des Wellnessbereichs und der Saunawelt sind ebenfalls inkludiert.

Für dein zusätzliches ganzheitliches Erlebnis hast du hier die Möglichkeit mehr zu finden, und dazuzubuchen….www.mandira-ayurveda.at

Und hier kannst du deinen Platz buchen.